湘南
おひさまるーむ
「しあわせな子育てをするわたし」が
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ママが人生を楽しむために湘南おひさまるーむでできること

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mama育®講座

NPO法人ウーマンプロジェクト東海認定
グループ講座・オンラインマンツーマン講座
◆いつも怒鳴ってばかりで時には手を上げることもあった。そんな自分がイヤだし寝顔に謝るのはもうやめたい。
◆うちの子、困ったことばっかりするんです。
私を苦しめるために生まれてきたの?

mama育®は、子供を変えるのではなく、ママの心が変化する講座です。

お気持ち整理カウンセリング

個別相談 (対面またはオンライン)
心にモヤモヤを抱えたままだと、子育てはもちろん人生を楽しめません。
抑えてきた感情に向き合うことは、とても勇気のいること。
人は誰でも自分の答えと必ず立ち上がれる力を持っています。
カウンセラーはあなたに寄り添い、その力を引き出すサポート役なのです。

おひさまるーむの
おしゃべり会

湘南地域のカフェで毎月テーマを決めて開催 参加費無料
話すことの力はあなどれません。
ジャッジされずに聴いてもらうことの心地よさや、共感の力に癒されることでしょう。
この癒しの時間があなたに与えるパワーや、前に進むための勇気をくれるはずです。

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サービス詳細・料金

mama育®初級・中級講座

◆初級 2日または4日間にわたり4つのテーマを学びます 
10,000円(テキスト代1,300円を含む)

◆中級 2日または4日間にわたり4つのテーマを学びます
10,000円
(テキスト代1,300円を含む)

どちらも単発講座受講可能
1回2,500円
ただし初級・中級とも最終回は内容の性質上、単発受講ができません
 
※受講料は振込をお願いしております。
その際振込手数料をご負担いただきますので、1~4回分まとめてお申込み(各10,000円)頂いた方がお得になります。 

※中級は初級を修了されると受講いただけます。

※対面は湘南地域周辺(ご相談可)で開講いたします。
遠方の方や、お出かけが困難な場合はオンライン・マンツーマンで承ります。(料金は同じです)

※対面講座は2名以上で開講いたします。

mama育® 内容

◆mama育【初級・基礎編】プログラム

1章 自己肯定感の育て方
~子どもの自信を育てる~
2章 子どもの叱り方
~言う事が聞けないのはなぜ~
 3章 自発的に行動できる子に育てよう!
~子どものやる気は親次第~
 4章 子育てを楽しむコツ4章  
ママのメンタルケア(ママの自己肯定感を高める)

◆mama育【中級・応用編】プログラム

1章 子どもへのモヤモヤ・イライラ解消法
~自分の本音をみつめる~
 
2章 子どものコミュニケーション能力・考える力・自己肯定感を高めよう!
~聴き上手な親になる~
3章 子どもの可能性を引き出そう!
~子どもへの期待感を利用する~
4章 子育てを楽しむコツ
ママのメンタルケア(インナーチャイルドの癒し)
mama育は、知識を増やすためというよりも、交流分析という心理学をベースにした体感型講座のため
「わかりやすく実践しやすい」
「実践後の変化が体感できる」
と多くのママから好評を得ています。

お気持ち整理カウンセリング
(個別相談)

 ネイルや美容院と同じような感覚で、ママに専任のカウンセラーがいる。そんな世の中を目指すべく、2018年より価格見直し致しました。 

【価格改定前】
初回 90分 10,000円 
2回目以降 60分 8,000円

【価格改定後】
→90分 5,000円
(2回目以降継続する場合も、時間・価格は変わりません)

検索していただくとわかりますが、世間相場より低価格にしてあります。
体を壊すほど悩みすぎる前に、お子さんに影響が出るより前に話を聞かせてください。

こうしなさい、ああしなさいという解決方法だけをお伝えすることは実は簡単なのです。
しかしあなたには感情があり、こうなった理由があります。
心の奥に隠れている感情を無視してその「解決方法」だけを実行することは、本心からの行動とは言えません。

カウンセラーはあなたの想いを大切にしながら、お話を聴かせていただきます。

自分の想いを客観的に知ることは、まわりまわって大きな変化を起こします。
「しかたない」とあきらめてきたことが、少しずつ変化する様子を一緒に見ていきませんか。

※対面・オンラインのどちらかをお選びいただきます。
(料金は同じです)
対面の場合は湘南地域周辺です。(場所はご相談の上)
 

お客さまの感想

快く掲載の許可を頂き、感謝申し上げます

一番変わったのは、子供を愛おしいと思えるようになったこと

mama育受講 小学生のママ
今までの子育ては「周りにどう見られるか」を優先してしまい、子供を愛おしいと思うことに気がつかずにいました。

子供たちには彼らなりの思いや意志があったのにそれを否定して子育てしてきたのだと思います。
でもmama育に出会って、子供の良い面にたくさん気がつけるようになりました。
今まで怒っていたことを笑って「あの子らしい」と見ることができるようになったのです。

子育てのことだけではなく、自分自身のことでもたくさんヒントをもらえました。感情探しはこれから少しずつ頑張っていきたいと思います。

夫を変えたかったはずがいつの間にか自分が変わってた

お気持ち整理カウンセリング 2歳のママ
夫と離婚も考えておりどん底の気分で臨みましたが、3回のカウンセリングを受けて夫に対する怒りよりも、自分のことを知りたい、私ってどうしてこんなことに怒るのだろう、という気持ちに変わっていました。 
そして、いつの間にか、スッキリしており、最終日では、「今日は何について話しましょうか?」と聞かれると、「特にないです。」と答え、自分でも悩みがないことにびっくりしました。

夫とはあれからも喧嘩もするし、イラつくこともたくさんあります。 でも、前のように、夫を変えたいとか、なんでこうなんだよ!と怒る気持ちは少なくなったように思います。カウンセリングを通して、夫を変えたかったはずが、自分を知りたくなり、いつの間にか自分が変わっていました。

話すことと聞くことでスッキリした

おひさまるーむのおしゃべり会 幼稚園児のママ
普段ママ友との集まりで話すときは、遠慮もあるし表面的な感じですが、おしゃべり会で皆さんのイライラのお話やご主人とのお話しなどが聞けてみんな似たようなことで悩んでいたり、いろいろあったりするんだなぁと思えました。

また小さな子供と毎日を過ごすことは幸せだけれど、たまに無性に「大人と話したい!!」
と思ってしまいます。
そういう時に無料で話せる場所があるのはうれしいです。

話を聞いて共感したり、聞いてもらえるとすごくスッキリして、帰宅後家族にいつもより優しく接することができました。
私が笑顔だと家族にも笑顔が増えるような気がします。

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はじめまして
 細川あきです

NPO法人ウーマンプロジェクト東海認定 mama育®トレーナー
心理カウンセラー
このページを見つけて下さってありがとうございます。こちらにたどり着くということは、何かお悩みや解決したい課題をお持ちなのかもしれませんね。
私自身もたくさんの問題を抱え回り道してきました。湘南おひさまるーむは悩んでいる最中の私が欲しかった場所を凝縮しています。
甘えたり頼れない性格で何でも自分で頑張ってきたママたちに、安心して心の内を話せる体験をして頂きたいのです。
知ってるようで知らない自分を知るということは子育ても夫婦関係もうまくいくカギになります。
孤独の中で子育てしているママが、心から育児を楽しめますように。
そんな願いを込めて今日も活動しています。
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2つの無料メール講座をご用意しました


夫婦問題に悩む方には「結婚を決めた時より好きになる夫婦円満のヒミツ」
子育てでイライラして自分を責めてしまう方には
「イライラさえも楽しめるママになる5日間無料メール講座」

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